Wir bieten allen yogiNis einen 90 minütigen dynamischen, lehrhaften Workshop an! Unser fantastisches Team bestehend aus den Bikram Lehrern Mario und Karl werden dich durch diesen 3 teiligen Workshop führen. Dieser Workshop wird deine Yoga Praxis verbessern und du wirst lernen zu verstehen wieso du die Positionen in genau der Art und Weise machst wie wir sie dir lehren. Wir zeigen dir wie du deine Körperhaltung korrigierst und verbessern deine Technik. Ausserdem erfahrst du alle Benefits, Tips wie du die Position auch mit Verletzungen machen kannst und alle weiteren Fragen werden auch beantwortet.

Teil 1: Stehende Serie mit Pranayama Stehende Tiefenatmung Teil 2: Kombination von Stehenden und Liegenden Positionen Teil 3: Bodenserie und Kapalbhati Alle 3 Teile beginnen mit einer Aufwärm Serie.

We are offering three 90 minutes dynamic, learning and fun workshop for all yogis ! Lead by our fantastic team of Bikram teachers, Mario und Karl, this 3 part series will improve your yoga practice and your understand of why you do the postures in the way it's taught. We will show you how to correct poor body alignment and improve your technique. You will learn benefits, posture adjustments for injuries and have your questions answered.

Part 1: is Working on Standing series including Pranayama deep breathing. Part 2: Combination of standing and floor postures. Part 3: finishing with Floor series and Kapalbhati breathing. All 3 parts will begin with a warm up series.