Yogakurs für Schwangere

Starts on Monday, 01/13/2020
Price from 90.00 €

Description:

Dieser Schwangerschaftsyoga Kurs richtet sich an alle werdenden Mamis, die ihrem Körper etwas Gutes tun möchten. Wir bewegen uns zu sanfter Musik, öffnen die Hüften, kräftigen Beine und Rücken. Gleichzeitig sind Atemübungen Teil der Yogapraxis. Du lernst, wie du auch in anstrengenden Situationen den Fokus ganz bei dir und deiner ruhigen Atmung hältst.

Das erwartet dich:

  • 6-teiliger Kurs in einer kleinen Gruppe
  • Soweit möglich, gehen wir gezielt auf Wünsche und körperliche Beschwerden ein
  • Atemübungen zur besseren Entspannung
  • Lösen von Anspannungen
  • Kräftigung der Beine und des Rückens
  • Verständlich erklärte Übungen, die du auch ganz einfach zu Hause praktizieren kannst

Für diesen Kurs sind keine Yoga Vorkenntnisse nötig.

Teacher :

Ines

Bereits vor über 10 Jahren habe ich Yoga für mich entdeckt - und es ließ mich einfach nicht mehr los. Yoga hat mich durch sämtliche Lebenssituationen hindurch begleitet und mir immer wieder dabei geholfen, einen klaren Kopf zu behalten. 2017 habe ich mich dann endlich dazu entschlossen, eine Yogalehrerausbildung zu machen. Einfach um das weitergeben zu können, was mir selbst immer wieder gut getan hat. Vinyasa Flow Yoga ist der Stil, in dem ich mich zuhause fühle. Kombiniert mit Musik kann man in einer Vinyasa Flow Einheit so richtig gut abschalten, durchatmen und wieder ganz bei sich ankommen. In meinen Stunden ist es mir ganz besonders wichtig, dass sich alle wohlfühlen und mit einem richtig guten Gefühl nach Hause gehen. Die größte Belohnung nach einer Stunde sind eure lächelnden Gesichter!


Dates:

DateTimeAddressTeacher
1.01/13/202015:00 - 16:15Riefelgasse 8, 2344 Maria EnzersdorfInes
2.01/20/202015:00 - 16:15Riefelgasse 8, 2344 Maria EnzersdorfInes
3.01/27/202015:00 - 16:15Riefelgasse 8, 2344 Maria EnzersdorfInes
4.02/03/202015:00 - 16:15Riefelgasse 8, 2344 Maria EnzersdorfInes
5.02/10/202015:00 - 16:15Riefelgasse 8, 2344 Maria EnzersdorfInes
6.02/17/202015:00 - 16:15Riefelgasse 8, 2344 Maria EnzersdorfInes

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* All prices including VAT