CHATURANGA "der Yogi Liegestütz" Workshop
Startet am Friday, 17/03/2023Price 30.00 €
„Chaturanga Dandasana“, auch geläufig unter Yogi-Liegestütz, bedeutet übersetzt Brett- oder Stockhaltung. Es gilt als das Markenzeichen des Vinyasas neben der Rückbeuge (Kobra oder heraufschauender Hund). Es aktiviert deine Rumpfmuskulatur, stärkt Handgelenke, Arme und Schultergürtel. Durch die Herausforderung des Asanas vertiefst du deine Atmung und förderst deine Ausdauer. Im Workshop gehen wir neben Anatomie und Ausführung des Asanas, auch auf häufige Fehler und stärken mit vorbereitenden Übungen nicht nur unsere Körpermitte, sondern auch unsere Willensstärke. Wir werden ordentlich ins Schwitzen kommen, Namaste! Deine Carina
Hi, ich bin Carina! Mama von zwei Kids und leidenschaftliche Yoga- und Gesundheitstrainerin. Ganz nach dem Motto "movement is happiness" liebe ich es spazieren zu gehen, hohe Berge zu besteigen, laufen zu gehen und mit Yoga meine Energiereserven wieder aufzuladen. Beim Finden und Entdecken jedes persönlichen Weges zu mehr Bewegung möchte ich dabei sein und unterstützen. Dabei ist Yoga für mich der ideale Weg um Kraft aufzubauen, die Beweglichkeit zu verbessern und meinen unruhigen Geist zur Ruhe zu bringen. Für mich also die perfekte Auszeit für zwischendurch! Ich freue mich dich schon ganz bald in der Yogaboutique kennenzulernen!
Date | Time | City | Teacher | |
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1. | 17/03/2023 | 17:00 - 18:30 | Riefelgasse 8, 2344 Maria Enzersdorf | Carina |
* All prices including VAT