Qigong, ein Zweig der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und das Energieströmen, eine traditionelle und natürliche Heilmethode aus Japan, lassen sich gut miteinander verbinden und sind praktische (Selbst-) Hilfen für Stressabbau, Gesundheitsprophylaxe und auch Heilungsunterstützung.

Ziele und Inhalte Übungen aus dem Qigong und dem Energieströmen kennen und anwenden lernen. Beispielhafte Inhalte:

• Einige Grundgedanken (Basistheorie) des Qigong
• Übungen aus dem „Bewegungsqigong“* Übungen aus dem „Stillen Qigong” (meditatives Qigong)
• Einführung in das Basissystem des Energieströmens
• Übungen zum Energieströmen