Ayurveda mag anfangs erstmal kompliziert klingen – das muss es aber gar nicht. In diesem Workshop findest du einen einfachen Zugang, worum es bei Ayurveda geht.

Ayurveda setzt sich aus den Begriffen “ayu” = Leben und “veda” = Wissenschaft zusammen. Ayurveda bedeutet also die Wissenschaft vom Leben und ist eine 5000 Jahre alte Gesundheitslehre aus Indien.

Ayurveda wird auch oftmals beschrieben als die Kunst in Harmonie mit uns und der Natur zu leben.

Das Ziel von Ayurveda: Krankheiten vorzubeugen und körperliche und mentale Balance zu schaffen, was ein Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele voraussetzt.

Wie arbeitet Ayurveda? Es richtet den Fokus auf individuelle Ernährung, denn alle Menschen sind einzigartig und unterschiedlich veranlagt, auf Yoga, auf Meditation, sowie auf Kräuterheilkunde.

Mehr dazu im Workshop.

ABLAUF: - Vorstellung Ayurveda und Reflektion des Dosha Tests - Yogastunde - Ayurveda im Alltag + Fragen und Antworten