In diesem Workshop widmen wir uns voll und ganz der Kräftigung unseres Beckenbodens. Nach ein paar begrüßenden und informativen Worten, starten wir mit weich fließenden, fast tanzenden Bewegungen in den Tag. Wir verbinden uns mit unserer Basis, welche dann mit verschiedenen Übungen gestärkt wird. Es wird immer wieder Raum zum nachspüren geben und nach einem langem Savasana wird es noch die Möglichkeit zum Austausch geben.

Zusätztlich wird dir Anja das sog. Yoni Ei vorstellen und was es damit auf sich hat. ;)