Faszien Yoga - M.I.A. Yoga Flow

Bei diesem Workshop tauchen wir tiefer in unsere Faszien ein und schauen, was es mit M.I.A. Yoga auf sich hat. 

M.I.A. steht für myofasziale integrierte Ausrichtung (myofaszial = Muskeln und Faszien). Die Yogasequenzen sind so aufgebaut, dass der Körper ganzheitlich gestärkt und gedehnt wird, um eine gesunde und natürliche Balance (wieder) herzustellen. Dafür nutzen wir die myofaszialen Meridiane und die Eigenschaften der Faszien.

Im ersten Teil des Workshops erkläre ich Dir, was genau Faszien sind und warum sie plötzlich in aller Munde sind, wie Du mit Deinen Faszien arbeiten kannst und wie Dich Deine Faszien in Deiner Yogapraxis, aber auch im Alltag unterstützen.

Der Workshop ist dann was für Dich, wenn Du tiefer in das Wissen um den menschlichen Körper eintauchen möchtest und für einen neuen Blickwinkel offen bist. Du erhältst Informationen, die auf dem letzten Stand der Faszienforschung sind. Die Workshops bestehen etwa zu 30% aus Theorie und zu 70% aus Praxis.

Über Natalie:

Die Workshops werden von Natalie geleitet. Natalie unterrichtet Yoga seit 2014 und ist international ausgebildete 500hrs E-RYT Yogalehrerin. Sie bietet Faszien Yogakurse an, hat M.I.A. Yoga Flow im 300hrs Training mit Dylan Werner nach den myofaszialen Meridianen von Tom Myers gelernt und bildet sich seither in diesem Bereich über die Ausbildungsplattform “Yoga Medicine” von Tiffany Cruikshank in dem Bereich laufend fort.

Instagram / facebook: move.with.natalie