INNSBRUCK, Yoga nach der der Geburt Di 16:20-17:20 Uhr FREIRAUM, Defreggerstraße 20, 6020 Innsbruck

Kurs mit 9 Teilnahmen in 10 Wo, 09.11. - 18.1.22, € 115.- (kein Yoga in den Weihnachtstferien) Wieso 9 Termine? - Mal ist das Baby krank, oder ihr müsst zum Arzt... Deshalb setzen wir den Tarif für 9 Termine an, um euch entgegen zu kommen :-)

YOGA MIT BABY ODER EINFACH MAL ALLEINE Yoga nach der Geburt, gemeinsam mit deinem Baby, hilft dir deine Haltung zu verbessern und bei Verspannungen vor allem im Schulter-Nacken-Bereich durch unbequeme Still- und Tragepositionen. Yoga hilft Ruhe zu finden und gelassener zu werden, und bei Erschöpfung durch zu wenig Schlaf. Den Beckenboden zu aktivieren und zu stärken ist generell eine Idee des Yoga, und in diesem Kurs speziell auf die Phase nach der Geburt ausgerichtet.

Möglich ca 4-6 Wochen nach einer natürlichen Geburt oder ca 7-8 Wochen nach einem Kaiserschnitt. - Bitte um Bekanntgabe bei gesundheitlichen Beschwerden VOR der Klasse. Anfahrt: Du findest das Freiraum in Pradl nahe des Rapoldipark in der Defreggerstraße. Parkplätze (Kurzparkzone) gibt es immer, auch zu den Öffis ist der Platz optimal angebunden. Linien 5,3, 2 TS, F, C

Preise: Der Tarif € 115.- gilt für 9 der 10 Termine. Man fehlt also an einem Termin eigener Wahl. Wer es immer in die Klasse schafft, nimmt einfach vor Ort ein Einzelticket.