Dieser Kurs ist ideal für alle, die noch keine oder nur wenig Yoga-Erfahrung mit Yoga haben.

Wir üben vor allem einfache Basic Haltungen und schauen uns hier die Ausrichtung für ein stabiles Fundament an - der Grundstein für eine schöne und entspannte Yoga Erfahrung. Neben den Yoga Haltungen (Asanas) widmen wir uns auch unserer Atmung und lassen uns auf eine erste, kurze Meditationen ein. Und am Ende der Praxis wartet jedes Mal eine schöne Entspannung auf dich.

Die ersten beiden Einheiten mit Lisa finden Donnerstag Abend um 19:45 - 20:45 statt, den Abschluss macht ihr mit Anja an einem Freitag Abend von 18:30 - 20:15.

DU BRAUCHST: bequeme, luftige Kleidung Trinkflasche * wenn vorhanden, Yogamatte - oder du nimmst eine von uns

KOSTEN: 92 €