Beckenboden-Grundkurs

Starts on Thursday, 12/09/2024
Price 175.00 €

Description:

Aufmerksamkeit auf deine Mitte – Der Beckenboden im Fokus

Das Beckenbodentraining verhilft dir dazu, deinen Beckenboden funktionstüchtig zu erhalten oder wieder zu erlangen. Das bedeutet, dass dein Beckenboden wach, aktiv, elastisch ist und in einem Gleichgewicht zwischen Anspannung und Loslassen.

Mit einem guten Mix aus wertvollen, verständlichen Informationen und leicht umsetzbaren Übungen, unterstütze ich dich fachkompetent dabei, einen gesunden Beckenboden zu erreichen. Das ganzheitliche BeBo® Konzept strebt neben einer Sensibilisierung und der Kräftigung des Beckenbodens, eine gute Rumpfstabilisation und eine erfüllte Sexualität an. Alle daran beteiligten Muskelgruppen werden ebenfalls miteinbezogen und trainiert.

Solltest du zB noch keinen Rückbildungskurs besucht haben nach deiner Geburt (auch nach einer Bauchgeburt), und nun schon einige Zeit vergangen sein -> good news: es ist nie zu spät, dich um deinen Beckenboden zu kümmern. Der 1. Schritt könnte dieser Kurs sein.


Trainer :

Connie

Besitzerin der Kursräume und die "Yogahebamme"


Dates:

DateTimeCityTrainer
1.12/09/202418:00 - 19:00Schulgasse 68/1-2, 1180 WienConnie
2.19/09/202418:00 - 19:00Schulgasse 68/1-2, 1180 WienConnie
3.26/09/202418:00 - 19:00Schulgasse 68/1-2, 1180 WienConnie
4.03/10/202418:00 - 19:00Schulgasse 68/1-2, 1180 WienConnie
5.10/10/202418:00 - 19:00Schulgasse 68/1-2, 1180 WienConnie

Cancellations

Versäumte Einheiten können nicht nachgeholt oder rückerstattet werden, da

es sich um einen geschlossenen Kurs handelt.

* All prices including VAT