Anusara Yoga Workshop Samstag, 4. April 2020 10.00 – 12.30 Uhr

Workshop Session I

The Shoulder Session – Kraft und Freiheit. Erfahre in diesem kompakten Workshop alles über das Schulter System (von der Hand über die Ellbogen zur Schulter) für die optimale Belastbarkeit.

In einer kraftvollen und ausführlichen Praxis wird uns Kai Schritt für Schritt von simplen zu komplexeren Asanas führen. Hin zu mehr Kraft und Freiheit.

Sonntag, 5. April 2020 10.00 – 12.30 Uhr

Workshop Session II

The Hip Session – Tiefe und Loslassen

Dieser Workshop ermöglicht uns den therapeutisch ausgerichteten Zugang zu dem System aus Füßen, Knien und Hüften. Sehr praxisnah vermittelt Kai sein Wissen aus der Spiraldynamik und den Prinzipien der universellen Ausrichtung des Anusara Yoga.

In einer spielerischen und doch fokussierten Praxis ermöglicht uns Kai Zugang zu tieferen Hüftöffnern mit magischen Resultaten für Körper und Geist.