Anusara Workshops mit Barbra Noh

Starts on Saturday, 11/11/2023
Price from 0.00 €

Description:

Achtung!!!! Dieser Workshop ist AUSGEBUCHT. Du kannst dich kostenlos auf die Warteliste eintragen lassen. Du wirst informiert, wenn ein Platz frei wird.

Zwei Tage Workhop Highlights mit der wundervollen Barbra Noh. Es gibt 2 Workshops, die du einzeln buchen kannst oder als Kombiticket:

Workshop 1:

Samstag, 11.11.2023 10:00-13:00 Uhr

Aligning Into Freedom

Gutes Alignment gibt dir den Schlüssel zu mehr Freiheit in deinem Körper.

Bei Alignment geht es um so viel mehr als nur darum, wie du deinen Körper auf der Yogamatte organisierst. Es geht nicht darum Formen zu perfektionieren oder Asanas „korrekt” auszuführen. Es geht vielmehr darum, sich selbst besser kennenzulernen und zu verstehen, wie du ein Erlebnis schaffst, das sich gut anfühlt.

Das Ziel von Alignment ist es dir die Fähigkeit zu schenken, eine bessere Beziehung zu dir selbst zu entwickeln. Das Ergebnis ist, dass du dadurch in einer besseren Beziehung mit der Realität um dich herum sein kannst. Die Ausrichtung ist ein Ausdruck unserer höchsten Absicht „im Fluss des Lebens” zu sein.

In diesem Workshop spricht Barbra über die „optimale Ausrichtung” und was das für den Einzelnen bedeutet.

Unter Barbras fachkundiger Anleitung wirst du die therapeutischen Vorteile der Ausrichtungs-Prinzipien des Anusara Yoga in der Theorie und auch Praxis kennenlernen. Wir nutzen die Ausrichtungsprinzipien dafür, um mehr Kraft, Freiheit und Freude in die Yogapraxis zu bringen.

Workshop 2:

Sonntag, 12.11.2023 10:00-13:00 Uhr

The Ultimate Self-Care Strategy: Harmonize Your Vata

 

Lerne die wesentliche ayurvedische Strategie für deine Selbstfürsorge kennen: harmonisiere dein Vata.

Vata ist das ayurvedische Prinzip der Bewegung und Veränderung. Es umfasst unter anderem das Gehirn, das Nervensystem, hyperaktive geistige Aktivitäten, die Gelenke, Schmerzen und Ängste.

Um Stress, ängstliche Gedanken und den abgelenkten Geist im Alltag zu verringern, sollten wir Vata reduzieren. Wenn wir Vata mehr in Balance bringen und harmonisieren, können wir besser zuhören, uns leichter konzentrieren, tiefer entspannen und besser schlafen.

In diesem Workshop erfährst du mehr über die Theorie des Vata. Du wirst die Vata-Zonen des Körpers kennenlernen und einige einfache Ideen für deine täglichen Routinen und Gewohnheiten (Dinacharya) mitnehmen. All diese wertvollen Inhalte werden dich darin unterstützen, dein Nervensystem ins Gleichgewicht zu bringen und auch langfristig in Balance zu halten.

Die Yogapraxis während des Workshops ist ganz darauf ausgerichtet, dein Vata zu harmonisieren. Die Praxis wird dir Ruhe und das Gefühl der Erdung schenken. Sie ist ideal, wenn du dich müde, gestresst oder überarbeitet fühlst und neue Energie tanken möchtest.

Wir werden uns auch die Zeit nehmen, um einfache „hands-on”-Adjustments zu üben. Dabei lernst du, wie du mit einfachen Adjustments und Partnerarbeit – mittels Berührung und manuellen Druck – andere unterstützen kannst mehr zu entspannen.


Teacher :

Barbra

Barbra Noh beschäftigt sich schon ihr ganzes Leben mit dem Thema Bewegung. Sie ist in einer koreanischen Kampfsport-Familie aufgewachsen, studierte Ballett in Australien und zog dann nach Europa, um als professionelle Tänzerin in unterschiedlichen Theatern zu arbeiten. Heute ist sie eine international anerkannte Yogalehrerin, die es liebt, ihre Leidenschaft für Gesundheit, Heilung und persönliches Wachstum zu teilen. Barbra ist davon überzeugt, dass die transformativen Techniken und Lehren des Yoga uns in unserem Streben, unseren eigenen Wert zu erkennen und unser volles Potenzial zu leben, ermutigen und stärken. Ihre Yogaklassen sind körperlich herausfordernd, geistig anregend und emotional aufbauend. Ihre präzise und strukturierte Herangehensweise an die Themen und den Unterricht macht die komplexen Inhalte zugänglich und bietet viel Freude beim Lernen. Mit über 25 Jahren Erfahrung im Unterrichten von Yoga ist sie eine führende Ausbilderin für Yogalehrer. Zusätzlich zu ihren hoch angesehenen Anusara-Yogalehrerausbildungen ist sie auch Mitbegründerin eines ganzheitlichen Ansatzes, der Yoga, Ayurveda und Körperarbeit integriert: ThaiVedic. Barbra lebt auf Bali, unterrichtet aber weiterhin regelmäßig in Deutschland, Österreich, der Schweiz und Korea. www.barbranohyoga.com www.barbranohyoga-akademie.de www.thaivedic.com


Dates:

DateTimeCityTeacher
1.11/11/202310:00 - 13:00Mollardgasse 34, 1060 WienBarbra
2.12/11/202310:00 - 13:00Mollardgasse 34, 1060 WienBarbra

Cancellations

Dieser Workshop kann nicht storniert werden. Du kannst jedoch eine Ersatzperson melden.

* All prices including VAT