Mama & Baby Yoga - geschlossener Kurs - (6EH) Ostern

Starts on Monday, 02/03/2020
Price 90.00 €

Description:

Mama & Baby Yoga Ein Baby-Yoga-Kurs verbindet sanfte Yogaübungen für dich als Mutter mit entspannender Massage für dein Baby. In erster Linie geht es darum, dass du und dein Kind Ruhe und Entspannung finden. Durch verschiedene Yogatechniken könnt ihr Energie und Ausgeglichenheit für den Alltag tanken. Für dich sind gezielt Übungen für die Stärkung deines Nackens, Schultern und Rückens eingeplant, da diese Bereiche bei jungen Müttern besonders beansprucht sind. Dein Kind liegt dabei im Strampelanzug auf der Wolldecke, wird spielerisch miteinbezogen und macht mit deiner Hilfe leichte Dehnübungen. An erster Stelle stehen hier einfache Berührungen und die damit verbundenen Körpererfahrungen. Deshalb bestehen die meisten Baby-Yoga-Kurse aus einer Kombination aus Babymassage und Dehnungsübungen für Mutter und Kind.

Geeignet für: Für Babys im ersten Lebensjahr. Beginnen kannst du bereits ab der sechsten Lebenswoche. Das ist abhängig vom Geburts- und Wochenbettverlauf - bitte kläre dies mit deinem Arzt vorab ab.

Es sind keine Yoga Vorkenntnisse notwendig.

Teacher :

Babsi

„Du musst nicht spirituell sein. Sei einfach du selbst. Das ist das Spirituellste, was es gibt.“ Bahar Yilmaz Ich liebe alles an Yoga - die Asanas, Meditationen, Atemübungen, Philosophie…..einfach alles! Inspiriert von verschiedenen Yogastilen, Lehrern und Einflüssen versuche ich stets Abwechslung auf die Matte zu bringen und gebe dir Unterstützung um deine Aufmerksamkeit nach innen zu lenken damit Körper und Bewusstsein wieder in Balance kommen. Seit meiner Schwangerschaft und nun als Mama einer kleinen Tochter ist es mir ein besonderes Bedürfnis Frauen mit sanftem Yoga eine herzerfüllende Auszeit vom Alltag zu ermöglichen. Mamastè Barbara


Dates:

DateTimeAddressTeacher
1.02/03/202014:30 - 15:30Leopold-Werndl-Straße 18, 4400 SteyrBabsi
2.09/03/202014:30 - 15:30Leopold-Werndl-Straße 18, 4400 SteyrBabsi

Cancelations

10 Tage vor dem 1. Kurstag

Partner of Yoga Villa Steyr

* All prices including VAT