Kurs für Anfänger - geschlossener Kurs (8EH)

Starts on Wednesday, 14/09/2022
Price 130.00 €

Description:

In diesem Kurs für Anfänger lernst du, wie du grundlegende Yoga-Positionen sicher ausführen kannst. Es werden auch einfache Meditationen und Atemtechniken geübt.

Der Kurs bereitet dich auch optimal für alle unseren offenen Yogaklassen vor.

Du fühlst dich unbeweglich? Du möchtest mehr Kraft und Ruhe im Alltag bekommen? Und was ist jetzt eigentlich dieses Yoga von dem man heutzutage so gerne spricht und das so beliebt ist?

Yoga ist für alle und jederzeit erlernbar. Es ist wie ein großes Buffet und es gibt viele Möglichkeiten, die uns helfen, aus dem einseitigen Bewegungsalltag rauszukommen und wieder zur Ruhe und zu neuer Kraft zu finden.

Egal ob jung oder alt, schlank oder rund, beweglich oder eingerostet, starte dort wo du jetzt bist und beginne eine neue gesunde Routine zu entwickeln.

Wenn du bereits Yogaerfahrung hast, kannst du hier wichtige Grundkenntnisse auffrischen.

Vorteile unseres speziellen Anfänger-Kurses: - Langsame Erklärungen in kleinen Schritten wie du die Atmung und Übungen korrekt und sicher ausführen kannst - Kleine eigene Kurs-Gruppe, lernen mit anderen Einsteigern - Leihmatten und zusätzliche Hilfsmittel im Studio sind im Kurspreis inkludiert


Teacher :

Sonja

Yoga bedeutet für mich: Bewegung in alle Ebenen des Lebens zu bringen, das Körperbewusstsein trainieren, um sich wieder mehr zu spüren und sich in allen Lebensbereichen besser wahrzunehmen, den Alltag nicht als Last zu betrachten und Eigenverantwortung für die Gesundheit zu übernehmen. Mein Yoga ist für alle Menschen, die ihr Selbstvertrauen stärken, die innere und äußere Haltung verbessern und durch sanfte, einfache Yogaübungen, Pranayama und Entspannungstechniken mehr Mobilität und Lebensfreude in ihren Alltag bringen wollen.


Dates:

DateTimeAddressTeacher
1.14/09/202217:30 - 18:45Leopold-Werndl-Straße 18, 4400 SteyrSonja
2.21/09/202217:30 - 18:45Leopold-Werndl-Straße 18, 4400 SteyrSonja
3.28/09/202217:30 - 18:45Leopold-Werndl-Straße 18, 4400 SteyrSonja
4.05/10/202217:30 - 18:45Leopold-Werndl-Straße 18, 4400 SteyrSonja
5.12/10/202217:30 - 18:45Leopold-Werndl-Straße 18, 4400 SteyrSonja
6.19/10/202217:30 - 18:45Leopold-Werndl-Straße 18, 4400 SteyrSonja
7.26/10/202217:30 - 18:45Leopold-Werndl-Straße 18, 4400 SteyrSonja
8.02/11/202217:30 - 18:45Leopold-Werndl-Straße 18, 4400 SteyrSonja

Cancellations

10 Tage vor dem 1. Kurstag

Partner of Yoga Villa Steyr

* All prices including VAT