In diesem Kurs für Anfänger lernst du, wie du grundlegende Yoga-Positionen sicher ausführen kannst. Es werden auch einfache Meditationen und Atemtechniken geübt.

Der Kurs bereitet dich auch optimal für alle unseren offenen Yogaklassen (Flow Yoga, Yoga Basic, Yin & Yang Yoga) vor.

Du fühlst dich unbeweglich? Du möchtest mehr Kraft und Ruhe im Alltag bekommen? Und was ist jetzt eigentlich dieses Yoga von dem man heutzutage so gerne spricht und das so beliebt ist?

Yoga ist für alle und jederzeit erlernbar. Es ist wie ein großes Buffet und es gibt viele Möglichkeiten, die uns helfen, aus dem einseitigen Bewegungsalltag rauszukommen und wieder zur Ruhe und zu neuer Kraft zu finden.

Egal ob jung oder alt, schlank oder rund, beweglich oder eingerostet, starte dort wo du jetzt bist und beginne eine neue gesunde Routine zu entwickeln.

Wenn du bereits Yogaerfahrung hast, kannst du hier wichtige Grundkenntnisse auffrischen.

Dieser Kurs findet als Livestream online statt. Die Teilnehmer die möchten sind eingeladen ihr Video zu starten, so kann Katharina live unterstützen. Also somit kein Video aus der Konserve sondern eine Yogalehrerin für dich :) . Das Video wird die im Anschluss an die Stunde als Link zugestellt. Falls du es einmal nicht schaffst bzw. ein 2tes Mal üben möchtest.