Rücken Workshop 16. + 23.01.2022 - mit Ama

Starts on Sunday, 16/01/2022

Description:

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Hast Du manchmal, öfter oder sogar chronisch Rückenschmerzen, die im Alltag extrem störend und belastend sind? Oft sind es unspezifische Rückenschmerzen, denen keine klar feststellbare organische Ursache zugeordnet werden kann.

Rückenfreundliche Bewegung ist ein einfaches Vorsorgekonzept, damit es gar nicht erst so weit kommt. Auch bestehende Schmerzen und Bewegungseinschränkungen lassen sich durch Bewegung wieder reduzieren. Oftmals bewirken schon wenige Übungen, regelmäßig und achtsam geübt, eine merkliche Besserung, vor allem dann, wenn die Rückenschmerzen sich noch nicht chronifiziert haben. Aber auch dann lässt sich oft eine Verschlimmerung der Schmerzen verhindern oder verlangsamen.

Ama zeigt Dir in diesem Workshop einfache und effektive Yoga-Übungen für Deinen Rücken, die sich leicht in den Alltag einbauen lassen.

Du erlernst sowohl präventiv wirkende Übungen, die der Entstehung von Rückenschmerzen vorbeugen, als auch Übungen, die bereits vorhandene Schmerzen lindern helfen. Denn Rückenschmerzen müssen nicht sein!

Für diesen Workshop kannst Du Dich in unserem Online - Buchungssystem anmelden!

oder Verbindliche Anmeldung per Mail: Email an info@pureyoga.at mit folgenden Daten FÜR ALLE Teilnehmer:innen, die angemeldet werden: - Vorname - Zuname - Emailadresse (von jeder Teilnehmer:in) - Telefonnummer (von jeder Teilnehmer:in) Überweisung der Veranstaltungsgebühren an:

Empfänger: Mag. Horst Rinnerberger Verwendungszweck: Rücken 01.2022; und dein Name !!!! IBAN AT17 1200 0107 6157 0001 BIC BKAUATWW Herzlichen Dank!

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Mit Deiner Anmeldung nimmst Du zur Kenntnis und erklärst Dich ausdrücklich damit einverstanden, dass aufgrund gesetzlicher Regelungen und Empfehlungen sowie administrativer Erfordernisse (insbesondere aufgrund von COVID-19) der Kurs teilweise bzw. bis hin zur Gänze auch über Online Medien (ZOOM oder ähnliches) abgehalten werden kann.


Teacher :

Ama

Geboren 1981 in Deutschland. Zweisprachig aufgewachsen in Australien, seit 1992 in Europa. Ich kenne das Leben am Rand der Wüste und bin froh, die Sterne dort in ihrer vollen Pracht gesehen zu haben. Ich bin dankbar, so viel über die musikalische Kultur Europas gelernt zu haben. Ich bin meinen Vorfahren dankbar, denen Mädchenbildung schon seit Generationen wichtig war. Ich bin dankbar für den Glauben und die Zuversicht, die mir meine Familie mitgegeben hat. Pianistin. Psychologin. Seelsorgerin. Pädagogin. Yoga Praktizierende. Yoga hält mich gesund, körperlich, mental, und seelisch. Yoga erweitert meinen Verstand und meine Wahrnehmung. Es ist mir wichtig, Yoga authentisch direkt an der Quelle zu lernen. Was mir an Wissen gegeben wurde, möchte ich weitergeben. Ausgewählte Ausbildungen, Fortbildungen und abgelegte Prüfungen: 2020 Vorgesetztenprüfung für Zivildienstleistende 2019 Workshop „Pranayama Practice“ and „Putting Patanjali’s Kriya Yoga Into Practice“ mit Sri Sudhir Tiwari 2019 Yoga Philosophie Workshop „Ananda - Bliss, Joy“ mit Swami Nityamuktananda Saraswati 2018 Workshop „Unraveling The Depths Of Pranayama Practice“ mit Sri Sudhir Tiwari 2018 Diplom Trainer*in der Erwachsenenbildung 2018 Diplom Coach 2017 Kurs „Pranayama Beginner Course“ mit Sri O.P. Tiwari-ji, Kaivalyadhama Yoga Institute, Lonavala (Indien) 2017 Foundation Day Seminar „Yoga and Psychology“, Kaivalyadhama Yoga institute, Lonavala (Indien) 2017 Workshop „Pranayama, Mantra & Meditation“ mit Sri Sudhir Tiwari 2017 Yoga Philosophie Workshop „Is Yoga A Religion“ mit Swami Nityamuktananda Saraswati 2016 7-Tages Pranayama Retreat Workshop mit Sri Sudhir Tiwari, Massabielle (Frankreich) 2016 Workshop „Practice, Pranayama and Patanjali Sutras“ mit Sri Sudhir Tiwari 2016 Workshop „Asana Essentials - Core, Hips & Shoulders“ mit Neil Barker 2016 Yoga Philosophie Workshop „The Great Five Elements“ mit Swami NItyamuktananda Saraswati 2015 Yoga Philosophie Workshop „Emotions, friends or foe“ mit Swami Nityamuktananda Saraswati 2015 - 2017 Yoga Lehrer Ausbildung bei Horst Rinnerberger & Margit Kapfer, Pureyoga Wien, 500h, RYT-500 zertifiziert 2014 - 2015 Diplom Montessori Pädagogin 2013 Pranayama Kurs, Horst Rinnerberger/ Pureyoga Wien 2009 Meditations Workshop beim Soto-Zen Priester Claude AnShin Thomas 2009 - 2010 Ökumenische Ausbildung zur Seelsorgerin 2008 Diplom Psychologin univ. - (Nebenfächer Verhaltensanalyse & Verhaltensregulation, Musikwissenschaften) 2008 Workshop „Kriyas“, Horst Rinnerberger, Pureyoga Wien 2007 Erste Bewegungen auf einer Yogamatte Pianistische Ausbildung bei Prof. em. Edith Thauer (Privatschülerin)


Dates:

DateTimeAddressTeacher
1.16/01/202211:00 - 14:00Einwanggasse 12, 1140 WienAma
2.23/01/202211:00 - 14:00Einwanggasse 12, 1140 WienAma

Cancellations

Pureyoga e.U. Bedingungen für Storno und Abbruch von Workhops, Seminaren, Kursen, Yogaurlauben und Vorträgen:

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  • 29 bis 15 Tage vor dem Workshop- oder Kursbeginn wird eine Stornogebühr von 50% des gesamten Kursbeitrages verrechnet.
  • weniger als 15 Tage vor dem Workshop- oder Kursbeginn ist keine Refundierung oder Gutschrift des Kursbeitrages möglich.
  • Es kann eine Ersatzperson zum Workshop oder Kurs gesendet werden. Die Personaldaten der Ersatzperson (Vorname, Zuname, Emailadresse und Telefonnummer) müssen rechtzeitig vor Kursbeginn an Pureyoga bekanntgegeben werden. Versäumte Einheiten eines Kurses/Workshops/Urlaubes/Seminars können nicht in einem Folgekurs/Workshop/Urlaub/Seminar nachgeholt werden.

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