Dieser Workshop wird sich auf die Integration von Yoga-Techniken und Achtsamkeit in den Alltag konzentrieren, um Stress abzubauen, die emotionale Resilienz zu stärken und die persönliche Weiterentwicklung und das psychische Wohlbefinden zu fördern.

Wir werden circa 50% Theorie und 50% Praxis machen.

Anhand meines 3-Stufen-Programms "VERSTEHEN - IN BALANCE BRINGEN - WACHSEN", das ich im Coaching erfolgreich anwende, werden wir tiefer eintauchen in Wissenschaft, Yogaphilosophie und Praxis. Dieser Workshop wird dir einen tiefen Einblick in die transformative Kraft des Yoga bieten.

INHALTE DES WORKSHOPS:

·      Grundkonzepte & Studien der Psychologie und wie sie sich mit Yoga verbinden

·      Yogaphilosophie und Yoga der Energie (Chakren,..)

·      Yoga & Nervensystem & Entspannung

·      Yoga & Selbstwert

·      Praktische Techniken zur Entspannung & Auflösung festsitzender Muster & Emotionen

Dieser Workshop ist für alle geeignet, unabhängig von Yoga-Erfahrung oder körperlicher Fitness. Komm' und entdecke wie Yoga dein Leben bereichern und transformieren kann. Melde dich heute noch an und sichere dir deinen Platz!

Teil 1 und Teil 2 der Workshop-Reihe können auch unabhängig voneinander und in verschiedener Reihenfolge besucht werden.

Early-Bird Preis (bis 31.08.2024): 84,- €

Preis ab 01.09.2024: 89,- €