In Lisas Kurs geht es gezielt darum den weiblichen Körper mit spezifischen Übungen zu stärken und zu formen. Der Fokus liegt dabei auf einer schöne Optik gepaart mit einem gesunden Körper. Dabei sollen auch passive Strukturen im Beckenboden und im Rücken gestärkt werden.

Dabei wirst du in jeder Einheit persönlich von Lisa betreut und erhältst dabei jede Menge Tipps, wie du richtig trainierst.