• Der Workshop ist für laufbegeisterte Personen, egal ob Anfänger:in mit wenig Lauferfahrung oder fortgeschrittene Läufer:innen. Im Workshop wird die Verbesserung der Bewegungsökonomie mittels Lauf ABC und Koordinations- und Konzentrationsübungen gezeigt. Auch das Gehirn wird gefordert und die Denkleistung mittels Neuroathletikübungen verbessert. Mit den gelernten Bewegungen werden Wahrnehmung und Bewegungsökonomie verbessert und die Handlungsschnelligkeit optimiert. 

Bitte mitbringen: Laufbekleidung, Laufschuhe, Wasserflasche. In der Halle sind Umkleiden und Duschen vorhanden.

Ein Bonus vom Power Sport Park: In der Teilnahmegebühr ist ein Tagesticket enthalten, das zusätzlich genutzt werden kann. (1 Tagesticket entspricht 2 Stunden Training in der Halle)



• Info über die Trainer :

Mag. Sabine Reiner: Fitness- und Gesundheitstrainerin – Instruktorin für Athletik, Fitness und Koordination, Bewegungscoach und ehemalige Leistungssportlerin im Laufsport und Vizeweltmeisterin im Bergmarathon. 

Dipl. Sport. Stefan Hubert: Diplomsportwissenschaftler - Naturheilpraktiker –Kinesiologe - ehemaliger Leistungssportler im Laufsport