• In unserem Faszien-Workshop profitiert ihr von Tipps und Tricks wie Bindegewebe beweglicher und gleitfähiger gemacht werden kann, welche Hilfsmittel ideal sind und wie diese angewendet werden können. Ihr lernt, wie Verklebungen gelöst werden und mehr Beweglichkeit und Kraftübertragung durch Faszientraining und Mobilisation erreicht wird. Im Workshop wird gezeigt, welche Anwendungen zu einer besseren Durchblutung des Bindegewebes führen und der Stoffwechsel mittels gezielter Übungen angeregt werden kann. 

Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Handtuch, Black Roll ( wenn vorhanden) Wasserflasche. Kein Vorwissen notwendig. In der Halle sind Umkleiden und Duschen vorhanden.

Ein Bonus vom Power Sport Park: In der Teilnahmegebühr ist ein Tagesticket enthalten, das zusätzlich genutzt werden kann. (1 Tagesticket entspricht 2 Stunden Training in der Halle)



• Info über die Trainer :

Mag. Sabine Reiner: Fitness- und Gesundheitstrainerin – Instruktorin für Athletik, Fitness und Koordination, Bewegungscoach und ehemalige Leistungssportlerin im Laufsport und Vizeweltmeisterin im Bergmarathon. 

Dipl. Sport…Stefan Hubert: Diplomsportwissenschaftler - Naturheilpraktiker –Kinesiologe - ehemaliger Leistungssportler im Laufsport