Auch der 2 Workshop bietet eine Mischung aus Theorie, praktischer Anwendung und Training, um den Teilnehmer*innen ein umfassendes Verständnis für das Indoor-Rudern zu vermitteln und ihre Fähigkeiten zu verbessern. Und knüpft dort an wo der 1 Workshop aufgehört hat.

Punkte im Workshop:

• Analyse der Rudertechnik
• Vorstellung von Trainingsmöglichkeiten
• Wettkampf 500m Sprint

Trainerin: Ute Simma, RV Wiking Bregenz, Ruder Instruktorin

• Zielgruppe: Fortgeschrittene, Personen welche den Workshop 1 besucht haben, Crossfitter

Begrenzte Teilnehmer Zahl !

In der Teilnehmergebühr ist ein Tagestickte für den Power Sport Park enthalten.

Fotomaterial: Canva