Kräftigung für den ganzen Körper Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Kleingeräten im Turnsaal. Der Turnsaal wird zum Fitnessstudio und der Fokus liegt...

Vorteile von Outdoorfit: · Perfekt für Anfängerinnen und Wiedereinsteigerinnen im Sport · Immunsstärkend, da das ganze Jahr outdoor...

Entschleunigung in 8 Einheiten Für Alle, die sich vom Alltagstrubel eine Pause gönnen und eine „Pause to-go“ für Zuhause kennenlernen möchten. Raus aus dem Hamsterrad – rein...

Dieser Kurs ist für alle Mamas ab 8 Wochen nach der Geburt bzw. nach Check-up mit deiner Frauenärztin. Auch wenn du bereits vor einigen Monaten geboren hast und jetzt das Gefühl hast etwas für dich...