The Flight School Masterclass mit Alexia: Fokus Unterarmstand
Starts on Sunday, 17/03/2024Price 29.00 €
Description:
WELCOME TO THE FLIGHT SCHOOL!
In dieser Masterclass lernst du fliegen!
Fließe durch dynamische Sequenzen, die einen staken anatomischen Fokus auf den Aufbau von Arm Balances und Inversions (Umkehrhaltungen) legen und bringe so deine Yogapraxis auf das nächste Level!
Jede Flight School Masterclass wird einem anderen Thema oder Peak Pose gewidmet. Wir arbeiten eine intelligente Sequenz aus, die dich nach und nach zur Peak Pose führt. Zugleich legen extra viel Wert auf fließende Transitions (Übergänge von einer Position in die andere), sthira + sukha (Stabilität und Leichtigkeit) und einer großen Portion Spaß.
Jede Masterclass endet mit einem langem Savasana und einer 10-minütigen Meditation zur Integration.
Was dich erwartet:
- Vinyasa Flow Sequenzen mit Advanced Transitions
- Kopfstand, Handstand, Unteramstand + Integration in Sequenzen
- Arm Balances+ Variationen (z.B.: Koundinyasana 1+2, Kinnstand, Bakasana Variationen, Ashtavakrasana uvm.)
- Stabilität & Mobilität: das perfekte Ehepaar
- Pranayama Techniken
- Meditation zur Integration
WICHTIG! Diese Masterclass ist für fortgeschrittenere Schüler mit mindestens 6 Monate regelmäßiger Yogapraxis gedacht. Vorraussetzungen sind: selbstständiges Ausführen von Sonnengrüßen A+B, Chaturanga, regelmäßiges Üben von Umkehrhaltungen und Wechselatmung, Offenheit zu Lernen und tiefer Einzutauchen.
Flight School Masterclasses finden 1x im Monat im ALKEMY Soul Studio statt. Eine regelmäßige Teilnahme garantiert schnelleres Abheben ;)
Teacher :
Alexia (DE,EN)
Alexia ist leidenschaftliche Yogini, Unternehmerin und creative Soul of ALKEMY. Ihr spiritueller Weg hat im indischen Ashram begonnen, wo sie schon mit jungen Jahren in die die Yogatradition initiiert wurde. Alexias unglaublich vielfältiges und reiches Wissen in den Bereichen Yoga Philosophie und Psychologie, klassisches Tantra, Energie- und Heilarbeit machen sie zu einer einzigartig inspirierenden Lehrerin und Leaderin dieser Zeit. ALKEMY Soul ist das Herzstück ihrer Arbeit mit der großen Vision eine globale Community, die Kreativität, Nachhaltigkeit und Selbsterkenntnis fördert, aufzubauen. Alexia leitet transformierende Ausbildungen, Retreats, Pilgerreisen und Sozialprojekte in Österreich und international und begleitet Menschen mit viel Herz, Power und Hingabe. (EN) Alexia Daksha Damini is a passionate Yoga teacher based in Vienna, Austria. She is the founder of ALKEMY Yoga & Healing and is involved in several Yogic & humanitarian projects in India, Africa and the Middle East. Alexia’s vast knowledge and dedication to Yoga, classical Tantra, Bhakti and Healing Arts has guided thousands of students on transformational journeys to the Self. Alexia creates empowering and nurturing healing circles in the form of Yoga teacher trainings, Retreats & Festivals and loves taking seekers on Sacred Pilgrimages to India. Sharing wisdom from the source has become a core pursuit in her life. Rooted in tradition and taught from the heart. - www.yogalexia.com
Dates:
| Date | Time | City | Teacher | |
|---|---|---|---|---|
| 1. | 17/03/2024 | 14:00 - 16:00 | Gußhausstraße 2 /IX-XI Ecke Technikerstrasse, 1040 Wien | Alexia (DE,EN) |
* All prices including VAT
