Uns wird schon als Kind beigebracht unauffällig und leise zu sein, nicht großartig aufzufallen und manche Dinge einfach zuzulassen. Gerade Frauen und Kinder fällt es oft schwer ein klares und deutliches 'Nein' auszusprechen geschweige denn körperlich durchzusetzen!

Im dualen Selbstverteidigungskurs (Mentaltraining und Verteidigungsstrategien) zeigen wir dir deine persönlichen Grenzen auf und lehren dich wie du sie verteidigen kannst!

Techniken aus dem Kampfsport von Tanja Bindreiter & aus dem Mentaltraining von Stefanie Piswanger

Für Jugendliche & Erwachsene In den Turnsäälen der NMS Haag ab 9 J. mit Begleitung, ab 14 J. ohne Begleitung (mit Einverständnis der Eltern)