Beckenboden im Fokus (für Frauen)
Startet am Friday, 05/04/2024Price 165.00 €
Description:
Du erfährst…
…wo
dein Beckenboden genau liegt, welche Funktionen er erfüllt
…wie du ihn erspüren bzw. ansteuern kannst
…wie du ihn „trainieren“ kannst, damit er gesund bleibt
…was es in Alltag und Training zu beachten gilt
Theoretisches Wissen lässt dich verstehen.
Praktische Übungen lassen dich erfahren.
Tipps für den Alltag bieten Hilfe.
Problematiken (Senkungsbeschwerden, Harnverlust u.a.) werden erörtert und Gegenstrategien besprochen.
Die Stunden finden in der Kleingruppe statt.
Deinen persönlichen Fragen und Anliegen sowie dem gegenseitigen Austausch möchte ich ausreichend Raum bieten.
Eine offene und freundliche Atmosphäre ist mir ein Herzensanliegen!
Ich freue mich auf dich!
Petra
Teacher :
Petra
Pilates, Yoga, Yin Yoga, Faszien-Fitness, einfache Kräftigung, Dehnen, Entspannung – Petra ist immer auf der Suche nach neuen Bewegungselementen und stellt daraus vielfältige, harmonische Stunden zusammen. Petras Anliegen: die ruhige, konzentrierte Körperarbeit, begleitet von bewusster Atmung, sollen dir erlauben, loszulassen, abzuschalten, bei dir anzukommen. Nimm dir die Zeit und den Raum, um in einen Dialog mit dir selbst, mit deinem Körper zu treten, ihn zu spüren und bewusst wahrzunehmen! Petra ist außerdem unsere Spezialistin für den Beckenboden, lässt ihr Wissen in ihre Yogastunden einfließen und bietet regelmäßig Workshops zur Stärkung des Beckenbodens an.
Dates:
| Date | Time | City | Teacher | |
|---|---|---|---|---|
| 1. | 05/04/2024 | 16:15 - 19:00 | Grenzgasse 40, 2340 Mödling | Petra |
| 2. | 19/04/2024 | 16:15 - 19:00 | Grenzgasse 40, 2340 Mödling | Petra |
| 3. | 26/04/2024 | 16:15 - 19:00 | Grenzgasse 40, 2340 Mödling | Petra |
* All prices including VAT
