Gibt es eine bessere Kombination: Pilates und Musik aus den 80ies? Bei dem Special erwartet dich 60 min Pilates, gefolgt von 30 Minuten Stretching der beanspruchten Muskulatur, sowie einer Entspannung zum Schluss. Und das alles zu Hits aus den 1980ern. Nach der Einheit lädt dich Birgit noch auf einen köstlichen Smoothie ein.

Birgit unterrichtet schon seit vielen Jahren Yoga und Pilates Klassen im Yogakula. Neben ihrer Unterrichtstätigkeit ist sie einige Jahre leistungssportlich geschwommen und hat zusätzlich dazu jahrelange Tanzerfahrung. In Birgits Pilates Stunden findest du nicht nur klassische Pilates Übungen, sondern auch Methoden aus der funktionellen Trainingslehre. Dabei legt sie großen Wert auf Ganzkörper Training und eine Stärkung der Körpermitte.