FÜR WEN GEEIGNET? Hobbyläufer & -Sportler mit Fokus auf Becken-, Bein- und Fussmuskulatur.

INHALT Muskellängentest mit entsprechenden Muskel-Dehnübungen zur Verbesserung von:

• Stellung der Gelenke,
• Aufrichtung* Beweglichkeit
• Lösung von Spannungen
• Muskelfunktion - bessere Ansteuerung über die Nerven & mehr Kraft (Leitungsverbesserung)
• Regeneration

ZIEL Kennenlernen der eigenen 'Baustellen' und deren Verbesserung - individuelles Übungsprogramm für zu Hause wird mitgegeben.

Kosten: 45 € Dauer: 90-120 min Leitung: Stefanie Kinter, Craniosacrale Körperarbeit, Yogalehrerin Advanced, Entspannungspädagogin, Osteopathin in Ausbildung

Kontakt & Infos/Beratung: info@yogazentrum-travemuende.de, 01718833505 (Steffi Kinter)