Runner's Workshop: Muskelfunktionstests & Effective Stretching

Starts on Sunday, 12/01/2019
Price 45.00 €

Description:

FÜR WEN GEEIGNET? Hobbyläufer & -Sportler mit Fokus auf Becken-, Bein- und Fussmuskulatur.

INHALT Muskellängentest mit entsprechenden Muskel-Dehnübungen zur Verbesserung von:

  • Stellung der Gelenke,
  • Aufrichtung* Beweglichkeit
  • Lösung von Spannungen
  • Muskelfunktion - bessere Ansteuerung über die Nerven & mehr Kraft (Leitungsverbesserung)
  • Regeneration

ZIEL Kennenlernen der eigenen 'Baustellen' und deren Verbesserung - individuelles Übungsprogramm für zu Hause wird mitgegeben.

Kosten: 45 € Dauer: 90-120 min Leitung: Stefanie Kinter, Craniosacrale Körperarbeit, Yogalehrerin Advanced, Entspannungspädagogin, Osteopathin in Ausbildung

Kontakt & Infos/Beratung: info@yogazentrum-travemuende.de, 01718833505 (Steffi Kinter)

Trainer :

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Steffi

Yogalehrerin BDY


Dates:

DateTimeAddressTrainer
1.12/01/201918:00 - 20:00Vorderreihe 56-57, 23570 Lübeck-TravemündeSteffi

* All prices including VAT