Mein Kurs 'Bewegen & entspannen' ist ein ganzheitliches Programm: mobilisiert sanft alle Gelenke im Körper, regt den Körper (Verdauung, Kreislauf & Schildrüse im besonderen) sowie Geist an und hilft dir dabei dich in deinem Körper wohler zu fühlen. Geeignet für: - alle Personen die mehr (Lebens)Energie haben möchten und wieder zu einer freudvollen Bewegung finden möchten.- Ayurveda: Kapha Störungen - Besonders empfohlen bei: Trägheit, Müdigkeit, Erschöpfung, Verdauungsproblemen, Schilddrüsenunterfunktion, Wassereinlagerungen, melancholischer Stimmung 10 Termine (+ 2 Termine zum Nachholen falls es ausfällt oder du nicht kommen kannst) Anfänger:innen sind willkommen. Stile: Hatha Yoga, Hormon Yoga & Yin Yoga Techniken: Atem- & Körperübungen, Entspannungs- & Achtsamkeitsübungen Max. 8 Teilnehmer:innen