Mein Kurs 'Lösen und entspannen' ist ein ganzheitliches Programm um deinen Rücken zu stärken, Verspannungen zu lösen, Stress zu reduzieren und Körper & geist zu entspannen. Geeignet für: - alle Personen die mehr Entspannung auf allen Ebenen brauchen - Ayurveda: Pitta Störungen - Besonders empfohlen bei: Unruhe, Anspannung, muskulären Verspannungen, Nervosität, Gedankenkreisen, Stress, Tinitus, Ein- & Durchschlafstörungen 10 Termine (+ 2 Termine zum Nachholen falls es ausfällt oder du nicht kommen kannst) Anfänger:innen sind willkommen. Stile: Hatha Yoga, Hormon Yoga & Yin Yoga Techniken: Atem- & Körperübungen, Entspannungs- & Achtsamkeitsübungen Max. 8 Teilnehmer:innen