Yoga Grundkurs am Nachmittag

Starts on Thursday, 30/01/2020

Description:

Du wolltest immer schonmal Yoga ausprobieren, oder nach einer langen Pause wieder einsteigen? Dann ist dieser Kurs ideal für dich - Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich und alle Altersstufen sind herzlich willkommen.

Was erwartet dich?

  • 6 Termine zu je 75 Minuten

  • Kleingruppe, um dich perfekt zu unterstützen

  • Grundlagen und Hintergründe des Vinyasa Yoga

  • die wichtigsten Körperhaltungen (Asanas)

  • spezielle Atemtechniken (Pranayama)

  • unterstützender Einsatz von Hilfsmittel (Blöcke, Straps,...)

  • ideale Vorbereitung für deine reguläre Yoga Praxis

Wann?

Vom 30.1. bis zum 4.3. jeden Donnerstag von 16:30-17:45

Wieviel?

Der gesamte Kurs kostet 120€. Wir empfehlen zu dem Kurs auch andere Basic Stunden zu besuchen, um noch intensiver an deiner Praxis zu arbeiten - als Teilnehmer des Kurses kannst du eine 6-Wochenkarte(unlimited Yoga) um 50€ erwerben.


Teacher :

Stefanie Sommer

You can do it like it's a great weight on you, or you can do it like it's part of the dance. Yoga begleitet Stefanie schon seit dem Beginn ihres Theaterstudiums. Es bedeutet für sie, sich Zeit zu nehmen, nach innen zu lauschen, Raum zu schaffen, neue Blickwinkel zu erforschen und dabei den tieferen Zusammenhang von Körper und Geist bewusst wahrzunehmen. Sie ist der festen Überzeugung, dass es wichtig ist zu lernen, die inneren Zustände des Körpers wahrzunehmen, um auf Veränderungen im Leben besser reagieren zu können.


Dates:

DateTimeAddressTeacher
1.30/01/202016:15 - 17:3033 Praterstraße Mag. Sandra Großkopf -, 1020 WienStefanie Sommer
2.06/02/202016:15 - 17:3033 Praterstraße Mag. Sandra Großkopf -, 1020 WienStefanie Sommer
3.13/02/202016:15 - 17:3033 Praterstraße Mag. Sandra Großkopf -, 1020 WienStefanie Sommer
4.20/02/202016:15 - 17:3033 Praterstraße Mag. Sandra Großkopf -, 1020 WienStefanie Sommer
5.27/02/202016:15 - 17:3033 Praterstraße Mag. Sandra Großkopf -, 1020 WienStefanie Sommer
6.05/03/202016:15 - 17:3033 Praterstraße Mag. Sandra Großkopf -, 1020 WienStefanie Sommer

Cancellations

bis 2 Wochen vor Beginn

* All prices including VAT