Yoga Grundkurs

Starts on Tuesday, 04/08/2020
Price 140.00 €

Description:

Du wolltest immer schonmal Yoga ausprobieren, oder nach einer langen Pause wieder einsteigen? Dann ist dieser Kurs ideal für dich - Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich und alle Altersstufen sind herzlich willkommen.

Was erwartet dich?

  • 6 Termine zu je 75 Minuten

  • Kleingruppe, um dich perfekt zu unterstützen (maximale Teilnehmerzahl 8)

  • Grundlagen und Hintergründe des Vinyasa Yoga

  • die wichtigsten Körperhaltungen (Asanas)

  • spezielle Atemtechniken (Pranayama)

  • unterstützender Einsatz von Hilfsmittel (Blöcke, Straps,...)

  • ideale Vorbereitung für deine reguläre Yoga Praxis

Wann und wo?

Der Grundkurs findet vom 21.7. bis zum 25.8. jeden Dienstag von 19:00-20:15 in unserer neuen exklusiven Location dem Coming Hooomm Zirkus statt. Bei Schönwetter praktiziert ihr auf der Dachterrasse statt und ihr könnt mit die Sonne beim untergehen grüßen.

Wieviel?

Der gesamte Kurs kostet 140€. Wir empfehlen zu dem Kurs auch andere Basic Stunden zu besuchen, um noch intensiver an deiner Praxis zu arbeiten - als Teilnehmer des Kurses kannst du eine 6-Wochenkarte(unlimited Yoga) um 50€ erwerben.


Teacher :

Caro Call

„Yoga hat mein Leben auf allen Ebenen zum Besseren verändert. Nichts erfüllt mich mehr, als diese Leidenschaft mit so vielen Menschen wie möglich zu teilen.“ Caro beschäftigt sich bereits seit vielen Jahren mit unterschiedlichen Konzepten rund um den Körper, Gesundheit und Ernährung. 2009 entdeckte sie Yoga für sich und fand darin einen Weg ihre Leidenschaften miteinander zu verbinden. Yoga ist seitdem ihre Energiequelle, ihr Ruhepol und ihr Ausdruck von Freiheit. Auf ihrer bisherigen Yogareise hatte sie das Glück, viele inspirierende Lehrer*innen von aller Welt zu treffen, einige Monate in Indien und Südostasien zu verbringen und verschiedene einprägsame Erfahrungen zu sammeln. Caro absolvierte eine Vielzahl an Fort- und Weiterbildungen: Master of Science in Ernährung und Sport, Ernährungstrainerin, Yoga & Pilates Lehrerin, Lehrgänge zu Functional Fitness, Faszien- und Beckenbodentraining und vieles mehr folgten. Sie empfindet es als ein Geschenk, ihre Schüler*innen auf ihrer Reise zu sich selbst zu begleiten, und sie durch ein neues Körperbewusstsein in ein gesünderes Leben zu führen.

Sandra Grosskopf

Sandra praktiziert seit über 9 Jahren täglich Yoga. Sie unterrichtet Hatha, Yin, Vinyasa und Ashtanga inspiriertes Yoga und Pilates. Ihre Abschlussprüfung auf der Wiener Universität absolvierte sie über indische Philosophie – sie sieht in Yoga weit mehr als Körperübungen. Trotzdem ist ihr der anatomisch sichere Zugang zur Praxis ein großes Anliegen und bildet sich stets bei Lehrern der unterschiedlichsten Yogastile weiter. Doch Sandra beschränkt ihr Betätigungsfeld nicht nur auf den Unterricht von Yoga und Pilates. Ein gesunder Geist wohnt in einem gesunden Körper und so wichtig dabei die Praxis auf der Matte ist, benötigt es manchmal auch externe Hilfe. Sie bietet kraftvolle wie sanfte Nuadbehandlungen an, um den Fokus dort hin zu richten, wo der eigene Blick noch nicht hingelangt. Die Ernährungslehre nach TCM liegt ihr ganz besonders am Herzen und auch hierzu bietet sie Beratungen an. Seit ihrer Pilates-Trainer-Ausbildung bei Carina Haimbl vor 6 Jahren, unterrichtet sie Pilates im Einzel- wie auch Gruppensetting und ist ihr eine beliebte Ergänzung zu der täglichen Yogapraxis geworden!


Dates:

DateTimeAddressTeacher
1.04/08/202019:00 - 20:15Zirkusgasse 28/12, 1020 WienCaro Call
2.11/08/202019:00 - 20:15Zirkusgasse 28/12, 1020 WienSandra Grosskopf
3.18/08/202019:00 - 20:15Zirkusgasse 28/12, 1020 WienCaro Call
4.25/08/202019:00 - 20:15Zirkusgasse 28/12, 1020 WienCaro Call
5.01/09/202019:00 - 20:15Zirkusgasse 28/12, 1020 WienCaro Call
6.08/09/202019:00 - 20:15Zirkusgasse 28/12, 1020 WienCaro Call

Cancellations

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 1 Woche vor Beginn des Kurses möglich.

* All prices including VAT