Yoga Grundkurs

Starts on Tuesday, 02/11/2021

Description:

Du wolltest immer schonmal Yoga ausprobieren, oder nach einer langen Pause wieder einsteigen? Dann ist dieser Kurs ideal für dich - Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich und alle Altersstufen sind herzlich willkommen.

Alle Einheiten des Grundkurses sind auch im Online-Format verfügbar. Verpasst du eine Einheit, bekommst du den jeweiligen Kurstag als Online-Einheit zugesandt.

Was erwartet dich?

  • 6 Termine zu je 75 Minuten

  • Kleingruppe, um dich perfekt zu unterstützen (maximale Teilnehmerzahl 8)

  • Grundlagen und Hintergründe des Vinyasa Yoga

  • die wichtigsten Körperhaltungen (Asanas)

  • spezielle Atemtechniken (Pranayama)

  • unterstützender Einsatz von Hilfsmittel (Blöcke, Straps,...)

  • ideale Vorbereitung für deine reguläre Yoga Praxis

Wann und wo?

Der Grundkurs findet vom 2.11. bis zum 7.12. jeden Dienstag von 19:30-20:45 in unserer neuen exklusiven Location dem Coming Hooomm Zirkus statt. Bei Schönwetter praktiziert ihr auf der Dachterrasse statt und ihr könnt mit die Sonne beim untergehen grüßen.

Wieviel? Der gesamte Kurs kostet 140€.

Wir empfehlen zu dem Kurs auch andere Basic Stunden zu besuchen, um noch intensiver an deiner Praxis zu arbeiten - als Teilnehmer des Kurses kannst du eine 6-Wochenkarte(unlimited Yoga) um 50€ erwerben.


Teacher :

Nikoleta Nikisianli

Nikoleta ist vor 10 Jahren zum Yoga gekommen, anfangs nur um sich etwas auszupowern. Seit ein paar Jahren und vor allem mit der ersten 200h Hatha/Vinyasa Ausbildung in Wien sind ihr weitere Aspekte des Yoga wie Pranayama, Meditation, Achtsamkeit in der Yogapraxis und im alltäglichen Leben wichtig geworden. Sie unterrichtet Hatha flow, Vinyasa flow und Yin Yoga für das sie 2019 ihre 300h Ausbildung abschließen wird. In ihren Stunden achtet sie darauf die Asanas und flows langsam und bewusst auszuführen, damit Körper und Geist Zeit haben zu verstehen was da gerade passiert und Yogis Veränderungsprozesse oder Hilferufe des Körpers besser wahrnehmen können.


Dates:

DateTimeAddressTeacher
1.02/11/202119:30 - 20:45Zirkusgasse 28/12, 1020 WienNikoleta Nikisianli
2.09/11/202119:30 - 20:45Zirkusgasse 28/12, 1020 WienNikoleta Nikisianli
3.16/11/202119:30 - 20:45Zirkusgasse 28/12, 1020 WienNikoleta Nikisianli
4.23/11/202119:30 - 20:45Zirkusgasse 28/12, 1020 WienNikoleta Nikisianli
5.30/11/202119:30 - 20:45Zirkusgasse 28/12, 1020 WienNikoleta Nikisianli
6.07/12/202119:30 - 20:45Zirkusgasse 28/12, 1020 WienNikoleta Nikisianli

Cancellations

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 1 Woche vor Beginn des Kurses möglich.

* All prices including VAT