Du wolltest immer schonmal Yoga ausprobieren, oder nach einer langen Pause wieder einsteigen? Dann ist dieser Kurs ideal für dich - Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich und alle Altersstufen sind herzlich willkommen.

Alle Einheiten des Grundkurses sind auch im Online-Format verfügbar. Verpasst du eine Einheit, bekommst du den jeweiligen Kurstag als Online-Einheit zugesandt.

Das Besondere an diesem Grundkurs ist, dass dieser in unseren neuen Location in dem Coming Hooomm Zirkus stattfindet. Du kennst vielleicht schon einen kleinen Ausschnitt des Raumes von unseren Online-Klassen. Der Raum bietet reichlich Platz für den Grundkurs und wenn der Regen auf das Dach prasselt, kannst du das Shavasana so richtig genießen.

Was erwartet dich?

• 6 Termine zu je 75 Minuten

• Kleingruppe, um dich perfekt zu unterstützen (maximale Teilnehmerzahl 8)

• Grundlagen und Hintergründe des Vinyasa Yoga

• die wichtigsten Körperhaltungen (Asanas)

• spezielle Atemtechniken (Pranayama)

• unterstützender Einsatz von Hilfsmittel (Blöcke, Straps,...)

• ideale Vorbereitung für deine reguläre Yoga Praxis

Wann?

Vom 15.2. bis zum 22.3. jeden Dienstag von 19:30-20:45

Wieviel?

Der gesamte Kurs kostet 150€. Wir empfehlen zu dem Kurs auch andere Basic Stunden zu besuchen, um noch intensiver an deiner Praxis zu arbeiten - als Teilnehmer des Kurses kannst du eine 6-Wochenkarte(unlimited Yoga) um 50€ erwerben.