CALM YOUR MIND

Starts on Sunday, 08/01/2023
Price 120.00 €

Description:

Kurs für Meditation und Tiefenentspannung ab 8.1.2023 Sonntags 19:30-20:30, 6x60min Termine: 8.1 / 15.1 / 22.1 / 29.1 / 12.2 / 19.2

Meditation ist in aller Munde, die Benefits von Meditation sind mittlerweile ausreichend wissenschaftlich belegt, eine regelmäßige Meditationspraxis scheint aber trotzdem das schwierigste der Welt zu sein. Nimm dir mit diesem Kurs die (Aus-)Zeit und lerne verschiedene Aspekte von Meditation, Tiefenentspannung, Achtsamskeit- und Atemübungen kennen und wie sich diese Dinge sich positiv auf deinen Alltag auswirken können. Ich kann dir versichern, du musst in diesem Kurs weder eine Stunde lang am Boden sitzen noch die Erleuchtung erlangen. Wir werden uns mit viel spannenderen Dingen beschäftigen, versprochen!

Wenn du noch Fragen hast, kannst du mich gern unter contact@gobidrab.at erreichen!


Teacher :

Gobi Drab

"Yoga bedeutet für mich nach Hause kommen, Ruhe und Kraft finden, meiner Neugier freien Lauf lassen, auf allen Ebenen von Körper und Geist spielerisch forschen und bewegen." Mit Yoga kam ich das erste Mal in Berührung, als ich für mein Musikstudium von Oberösterreich nach Wien zog. Meine Liebe zum Tanz und meine Neugier führten mich über die verschiedensten Yogastile zum Hatha Flow Yoga. Zu Beginn meiner Praxis zog mich vor allem der physische Aspekt von Yoga an, da mein Musikerinnen-Dasein eine einseitige (und oft schmerzhafte) körperliche Belastung darstellt. Irgendwann bemerkte ich dann, dass dieses Yoga nicht nur meinem Körper sondern auch meinem Kopf wahnsinnig gut tut. Seither ist die Matte ein wichtiger Ort für mich, den ich nicht mehr missen möchte.


Dates:

DateTimeAddressTeacher
1.08/01/202319:30 - 20:30Praterstrasse 70/8, 1020 WienGobi Drab
2.15/01/202319:30 - 20:30Praterstrasse 70/8, 1020 WienGobi Drab
3.22/01/202319:30 - 20:30Praterstrasse 70/8, 1020 WienGobi Drab
4.29/01/202319:30 - 20:30Praterstrasse 70/8, 1020 WienGobi Drab
5.12/02/202319:30 - 20:30Praterstrasse 70/8, 1020 WienGobi Drab
6.19/02/202319:30 - 20:30Praterstrasse 70/8, 1020 WienGobi Drab

Cancellations

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu einer Woche vor Beginn des Kurses möglich.

* All prices including VAT