Dieser Yogakurs ist für alle, die nach einer langen (Arbeits-) Woche ihre Batterien aufladen möchten. Mit besonderem Fokus auf Rücken-und Nackenpartie, wird der ganze Körper gestärkt, um eine stabile, aufrechte Haltung zu fördern. In fließenden Bewegungen werden verspannte Körperregionen und verkürzte Muskeln sanft gedehnt, sowie Balance und Flexibilität geschult. Atem- und Entspannungsübungen beruhigen den Geist und verhelfen zu mehr Achtsamkeit. Sowohl Anfänger als auch Yogis mit Vorkenntnissen sind herzlich willkommen!