Seeds of Change - Begin Anew

Der Winter ruht – doch in dir darf Neues erwachen

Beginne das neue Jahr mit einer kraftvollen Verbindung aus Power Yoga, Pilates, Meditation & Journaling – eine besondere Mischung, die Wärme in die Wintertage bringt, dir neue Kraft schenkt und dich achtsam ins Jahr 2026 führt.

Was dich erwartet:

Nach einem Opening Circle mit Journaling-Impulsen folgt eine fließende Movement Practice aus Power Yoga & Pilates, die deine innere Hitze entfacht und dich stärkt – körperlich wie mental. Unterstützt durch bewusste Atemübungen (Pranayama) und Hands-on-Assists entsteht Raum, um tiefer in deine Praxis einzutauchen.

Zum Ausklang führen Meditation und Achtsamkeit dich in die Stille – um Bewegung zu integrieren, den Geist zu klären und deine Intention für das neue Jahr zu verankern.

Egal, ob du bereits Erfahrung mit Yoga oder Pilates hast oder etwas Neues ausprobieren möchtest – freuen wir uns einen gemeinsamen Nachmittag mit dir zu verbringen 🤍