2614 Strength & Flexibility

Yoga

Klasse

@ Yogatage Gastein

Level

Alle Levels

Hol(Y)stic Yoga Movement

Diese Einheit vereint gezielte Kräftigungsübungen mit sanfter, effektiver Dehnung – für einen Körper, der stark, beweglich und ausgeglichen ist. Du lernst, Muskeln bewusst zu aktivieren, während gleichzeitig Flexibilität und Gelenkspiel gefördert werden.

Durch fließende Sequenzen, funktionale Haltepositionen und achtsame Übergänge entsteht ein harmonisches Zusammenspiel von Kraft und Elastizität. Die Praxis unterstützt die Verbesserung von Haltung, Bewegungsqualität und Körperbewusstsein – für mehr Leichtigkeit im Alltag und in deiner Yoga-Praxis.

Diese Praxis ist eher anstrengend und kraftvoll.

Datum

Dienstag, 9. Juni 2026

Uhrzeit

13:00 - 14:30

(90 min)

Room

Hotel BLÜ

Ort

Kaiser-Franz-Platz 1, 5630 Bad Hofgastein

Lehrer:in

Fia Sonora

Über

https://www.fiasonora.com/de "Mein Unterricht ist eine lebendige Verschmelzung von Tradition und Moderne, von Philosophie und Wissenschaft, von den Räumen in uns und den Räumen um uns herum. Die Praxis darf herausfordernd sein – körperlich wie mental – bleibt dabei aber stets achtsam und respektvoll gegenüber deinen individuellen Grenzen, Möglichkeiten, Bedürfnissen und Zielen. Jede Session dient dazu, Bewusstsein zu erweitern und das Nervensystem zu regulieren. Serious Atemarbeit und somatische Zugänge spielen dabei in jeder Session eine zentrale Rolle."

Ausbildung

Hol(Y)stic Yoga Movement, Vinyasa, Yin/Restorative und somatische pranayama Zugänge, Mond-Rituale und schamanische Zeremonien, Sanskrit & Klang; Organisatorin der Gasteiner Yogatage

Preise

Preis	Name	Tags
20,00 €	Einzelticket 90 Min.
95,00 €	5er Block
185,00 €	10er Block

Anbieterinfos

Yogatage Gastein

Bewertungen

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Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.