Creative Selfcare Workshop: Mit Kunst die Zeit anhalten mit Marie

Fühlst du dich manchmal, als würde alles viel zu schnell gehen, deine To-do-Liste dich überfordern und du den Moment gar nicht mehr richtig genießen kannst? Was wäre, wenn Kunst dir zeigen könnte, wie man die Zeit für einen Augenblick anhält? Stell dir einen Raum vor, in dem du aus dem Alltagsstress aussteigen, loslassen und mit Freude wachsen kannst – in einem sicheren und unterstützenden Umfeld. Ein Moment nur für dich, um Selbstfürsorge zu praktizieren, inspirierende Menschen zu treffen und ein ehrliches, ganz eigenes Kunstwerk zu erschaffen.

Wir beginnen mit sanften Dehnübungen und einer Meditation, um mit unserem Körper in Verbindung zu kommen und unsere Empfindungen wahrzunehmen. Durch achtsame Bewegung und bewusstes Atmen lenken wir unsere Aufmerksamkeit wieder nach innen. Anschließend begleite ich dich durch eine kreative Übung, in der du dein Werk gestaltest und deine Beziehung zur Zeit erforschen kannst. Dabei liegt der Fokus auf der Freude am Prozess – frei von Bewertung und ohne den Druck, ein „schönes“ Ergebnis erzielen zu müssen. Wenn du dir erlaubst zu spielen, deiner Fantasie zu folgen und auf deine innere Stimme zu hören, entsteht Raum für eine befreiende und lebendige Erfahrung.

Dieser Workshop ist eine Einladung, zu entschleunigen, wieder bei dir selbst anzukommen und dich in einer unterstützenden Gemeinschaft auszutauschen. Du investierst nicht nur in dich selbst, sondern erlaubst dir auch, Raum einzunehmen und deine Einzigartigkeit anzuerkennen. Du gehst nach Hause auch mit Tipps, wie du im Alltag „die Zeit stoppen“ kannst, dein eigenes Kunstwerk sowie liebevoll von mir gestaltete Geschenke.

Du brauchst weder körperliche noch künstlerische Vorerfahrung – nur ein offenes Herz und die Bereitschaft, in deinem eigenen Rhythmus zu entspannen und zu spielen. Bitte trage bequeme Kleidung. Yogamatten und Malmaterialien werden zur Verfügung gestellt.