1015 Explorative, spielerische Bewegung

Treffpunkt: 15.15 Uhr, KTVB Bad Gastein

Hol(Y)stic Yoga Movement

In dieser Yogaeinheit geht es darum Bewegung neu zu entdecken – frei, neugierig und jenseits von Leistungsdenken. Wir erforschenn spielerische, fließende Bewegungen, die Elemente aus Yoga, freier Bewegung und somatischer Wahrnehmung.

Mit Partnerübungen und gemeinsamen Balanceübungen. Wir explorieren mehrere Arten den Fortbewegung, durch ein bewusstes Spüren, Experimentieren und Improvisieren.

Ziel ist ein ganzheitliches Bewegungserlebnis im Austausch mit anderen Menschen zu erfahren.Die Praxis stärkt die Körperwahrnehmung, die Koordination und Präsenz und öffnet zugleich Raum für Leichtigkeit, Kreativität und authentischen Ausdruck.

Diese Einheit ist achtsam, lebendig und spielerisch zugleich.