2612 Strength & Stability

Yoga

Klasse

@ Yogatage Gastein

Level

Alle Levels

Hol(Y)stic Yoga Movement

Diese Einheit fokussiert sich auf die gezielte Entwicklung von Kraft und innerer Stabilität. Durch achtsame, funktionale Bewegungen lernst du, deine Muskulatur effizient zu aktivieren und gleichzeitig die tieferliegenden Strukturen des Körpers zu stärken.

Mit kraftvollen Halteübungen, kontrollierten Flows und Balance-Sequenzen verbindest du Stabilität mit Beweglichkeit. Die Praxis unterstützt dich dabei, dein Körperbewusstsein zu schärfen, Haltung zu verbessern und eine solide Basis für alle Bewegungen des Alltags oder deiner Yoga-Praxis zu schaffen.

Diese Einheit ist kraftvoll und eher anstrengend.

Datum

Montag, 8. Juni 2026

Uhrzeit

08:00 - 09:30

(90 min)

Room

Hotel BLÜ

Ort

Kaiser-Franz-Platz 1, 5630 Bad Hofgastein

Lehrer:in

Fia Sonora

Über

https://www.fiasonora.com/de "Mein Unterricht ist eine lebendige Verschmelzung von Tradition und Moderne, von Philosophie und Wissenschaft, von den Räumen in uns und den Räumen um uns herum. Die Praxis darf herausfordernd sein – körperlich wie mental – bleibt dabei aber stets achtsam und respektvoll gegenüber deinen individuellen Grenzen, Möglichkeiten, Bedürfnissen und Zielen. Jede Session dient dazu, Bewusstsein zu erweitern und das Nervensystem zu regulieren. Serious Atemarbeit und somatische Zugänge spielen dabei in jeder Session eine zentrale Rolle."

Ausbildung

Hol(Y)stic Yoga Movement, Vinyasa, Yin/Restorative und somatische pranayama Zugänge, Mond-Rituale und schamanische Zeremonien, Sanskrit & Klang; Organisatorin der Gasteiner Yogatage

Preise

Preis	Name	Tags
20,00 €	Einzelticket 90 Min.
95,00 €	5er Block
185,00 €	10er Block

Anbieterinfos

Yogatage Gastein

Bewertungen

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Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.