1 Jahr Yoga Vila Festival - Community Event

Katharina Eller begleitet dich mit viel Herz durch achtsame Yogastunden, die Körper, Geist und Seele verbinden.Neben der Leidenschaft für Yoga liebt Katharina tanzen. Vor allem liegt ihr Fokus auf zeitgenössischer Improvisation sowie Contact Improvisation. Ob Somatic Yin, Hatha Yoga oder Shake The Dust – bei Katharina findest du Raum zum Ankommen, Loslassen und Erblühen. Katharina steht für Räume, wo Menschen mehr über sich selbst erfahren und über sich hinauswachsen.

Mit Herz, Tiefe und Achtsamkeit begleite ich dich in meinen Yogastunden auf deinem Weg zurück zu dir selbst. In einem sicheren Raum darfst du ankommen, loslassen und dich mit deinem Körper, Atem und deiner inneren Weisheit verbinden. Meine Praxis verbindet fließendes Vinyasa und sanftes Yin - getragen von meinem ganzheitlichen Blick als Holistic Empowerment Coach. So entsteht Yoga, das dich bewegt und tief berührt. Ich schöpfe aus Yoga: ganzheitliches Körperbewusstsein, innere Ruhe und äußeres Strahlen. Neben Yogakursen biete ich 1:1 Begleitungen für junge Erwachsene in ihren 2oern und 30ern an, die ihre Berufung mit Klarheit und Kraft leben wollen - ganzheitlich mit Mentalcoaching, Körper- und Unterbewusstseinsarbeit. Mehr über mich: https://natalievolenter.com/

Als erfahrene Workshop-Leiterin und Aerobic-Instruktorin mit über 26 Jahren Praxis bringt sie ein tiefes Wissen über Bewegung, Körperbewusstsein und Energiearbeit mit. Diese langjährige Erfahrung fließt in jede Atemreise ein und verbindet körperliche Präsenz mit innerem Erleben. So entstehen Räume, die sowohl kraftvoll als auch sanft sind – Orte, an denen du dich neu erfahren, dich selbst spüren und in deine Lebendigkeit hineinwachsen kannst. Atemreisen sind tiefgehende Erfahrungen, die intensive körperliche und emotionale Prozesse anstoßen können. Sie sind nicht geeignet bei Schwangerschaft, akuten Herzproblemen, schweren psychischen Störungen oder unter Einfluss starker Medikamente. Bitte sprich Evelyn im Vorfeld an, wenn du unsicher bist oder Fragen zu deiner individuellen Situation hast.

Johanna lädt dich ein, jede Praxis mit Neugier zu betreten und achtsam zu entdecken, was dein Körper gerade braucht. Im gemeinsamen Flow entscheidest du selbst, ob deine Praxis heute eher dynamisch oder sanft sein darf – ganz individuell und passend zu dir. Johanna schafft Raum, um in der Bewegung Stille zu finden und dir einen Moment für dich zu nehmen. Bei Gentle Flow, Yin oder Sound Bath – darfst du ankommen, loslassen und selbst entscheiden, wie tief du heute eintauchen möchtest- dein Körper - deine Praxis.

Meine Leidenschaft für Gesundheit habe ich von meiner Mama geerbt. Schon früh habe ich gelernt, achtsam mit mir und meinem Körper umzugehen: regelmäßige Bewegung und frische, nährende Lebensmittel waren selbstverständlich und aus meinem Alltag nicht wegzudenken. Nach meinem Sportstudium, der Ausbildung zum Nutrition Coach sowie zahlreichen Pilates- und Yoga-Ausbildungen gebe ich dieses Wissen heute mit großer Begeisterung weiter. Mein Ziel ist es, Menschen zu motivieren, sich ganzheitlich wahrzunehmen und langfristig gesund, kraftvoll und beweglich zu bleiben. Im Pilates liegt mein besonderer Fokus auf der Körperwahrnehmung. Durch bewusste Atmung, Konzentration und kontrollierte Bewegungen lernen meine Teilnehmer:innen, sich selbst besser zu spüren, ihre Grenzen achtsam wahrzunehmen und ein feineres Körperbewusstsein sowie mehr Körperkontrolle zu entwickeln.

Ich unterrichte seit über 10 Jahren Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene, für Gruppen und Privatklienten, ich bin vertraut mit den Anforderungen von Einzelstunden und der Gestaltung von aufbauenden Kursen. Als Konzern- und Zahlenmensch bin ich vor ca. 15 Jahren in Richtung Burnout gerutscht und habe damals dringend eine effektive Lösung gesucht, mein hohes Energieniveau, Fokus und Belastbarkeit zurückzugewinnen und wieder Freude in der Arbeit und im täglichen Leben zu spüren. Nach verschiedenen Versuchen hat mir Yoga rasch und nachhaltig geholfen. Seitdem durfte ich mit Yoga vielen Menschen weiterhelfen: Unternehmern, Anwälten, Steuerberatern, Unternehmensgründern, Menschen mit schweren Erkrankungen… und natürlich auch ganz „normalen Menschen“, die die vielen kleinen und großen Herausforderungen des täglichen Alltags gesünder und mit mehr Leichtigkeit bewältigen möchten.