Yin Yoga

Welche Yoga Richtung ist das?

Entspannung und passives Verweilen in den Asanas sind die Besonderheiten der Yin Yoga Praxis. Yin Yoga bietet einen perfekten Ausgleichzu der fordernden, leistungsorientierten und hektischen Welt. Yin Yoga kann auch als Workoutfür unsere Faszien verstanden werden. Ein verklebtes Fasziennetz kann unter anderem die Bewegungsfreiheit einschränken, Verspannungen und Schmerzen im Bewegungsapparat verursachen, die Gelenksfreiheit blockieren, sodass wir uns in unserem Körper nicht mehr wohl fühlen.

Was passiert beim Yin Yoga?

Über das stille und längere Verweilen in den einzelnen Asanas lernen wir loszulassen, Widerstände abzubauen und auch unsere Gedanken besser zu kontrollieren – die Kombination führt zu einer tiefen Entspannung und Regeneration sowie zu einem angenehmen Wohlgefühl unseres Körpers. Yin Yoga unterstützt uns:

• Besser mit jeglicher Art von Stress umzugehen – bessere Stressbewältigung
• Verspannungen auf körperlicher und seelischer Ebene zu lösen
• Die Mobilität unserer Gelenke wieder zu erlangen
• Ein besseres Verständnis über unsere Körpervorgänge zu erlangen
• Entspannen zu lernen
• In eine innere Balance zu gelangen

"Warum Yin Yoga, Beate?"

Im Yin Yoga vergleichen wir uns nicht, im Yin Yoga folgen wir den individuellen anatomischen Voraussetzungen deines Körpers, welchen wir mit Hilfsmitteln während der Übung so unterstützen, dass es ihm gut geht.

Wann?

Jeden Sonntag von 18:00 bis 19:00 Uhr. Anmeldungen sind bis zu 2 Stunden vor Beginn der Einheit möglich, stornofreie Abmeldungen 24 Stunden vor Beginn der Einheit.

Wo?

Yogazentrum, Bruckgasse1, 7423 Pinkafeld. Das Yogazentrum befinden sich am Hauptplatz von Pinkafeld, neben der Konditorei Träger, vis-a-vis von der Pizzeria Fuith. Einfach durch das große graue Tor in den Innenhof durch gehen und gleich links die wenigen Stufen rauf zum 'Yoga für dich'.

Von wem für wen?

Für alle Menschen, die sich eine kraftvoll-dehnende, entspannende und energetisiernede Yoga-Einheit wünschen.

Level: Anfänger & Mittelstufe

Mitbringen?

Wir haben alles, was du für deine Yoga-Praxis brauchst für dich kostenfrei zum Ausleihen. Desinfizierte Matten, Polster, Decken und Bölster. Wenn du hast, nimm dir gerne extra eine Wolldecke mit. Tee und Wasser stehen für dich bereit.