Yin Yoga ONLINE

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You Yoga Studio
at 25/01/2022 19:15-20:15 o'clock (60 min)
Price: from 68.00 €
Online registration is not possible

Prices

68.00 € / monthJahres Mitgliedschaft  
88.00 € / monthHalbjahres-Mitgliedschaft  

About

Während unser Alltag sehr schnell und aktiv (= Yang) ist, ist Yin-Yoga der ideale Ausgleich, um nach einem turbulenten Tag zu entspannen. Yin Yoga ist langsam, achtsam und ruhig. Zudem stellt dieser Yogastil eine perfekte Ergänzung zur aktiveren, kraftvolleren Yogapraxis dar, denn beim Yin Yoga darfst du vollkommen passiv sein und loslassen. Yin Yoga Haltungen werden 3-5 Minuten lange gehalten, hier geht es um 'nichts-tun', loslassen und hingeben. Durch das lange halten werden verschiedene Meridiane angesprochen und Blockaden gelöst (wie zb bei der Akupunktur nur ohne Nadeln), tieferliegende Körperschichten wie Faszien, Gelenke, Sehnen und Bänder werden angesprochen. Yin-Yoga wird vor allem im Sitzen oder im Liegen praktiziert. Die Vorgehensweise beim Yin Yoga ist folgende: Langsam in eine Übung hineinfinden und ruhig werden. Die Aufmerksamkeit nach innen bringen und mit der Atmung verbinden. Passiv in der Asana bleiben (3 bis 5 Minuten) und Schritt für Schritt loslassen, ggfs. kann man die Haltung anpassen oder mit Hilfsmittel (Yoga Bolster, Blöcke, Decke) unterstützen. Unterstütz durch ruhige Musik (nur im Studio, online kannst du dir selbst sanfte Musik auflegen), kannst du tief in Kontakt mit der selbst und deinem Körper kommen.

„YIN YOGA IST NÖTIG UM UNSERE YANGLASTIGE KULTUR IN BALANCE ZU BRINGEN.“ PAUL GRILLEY (GRÜNDER YIN-YOGA)

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  • Access to the online livestream is available 15 minutes before the start of the activity. Simply go to "My bookings" and click on "Join online stream now" to be redirected to the corresponding page
  • With some streaming providers (e.g. Zoom) it is possible for participants to see each other. However, it is theoretically possible to deactivate the camera function. The name you enter when entering the online meeting room is displayed to other participants. However, you can always change your name (e.g. only the initials). Please note: Individual rules for online participation may apply for each class or venue.

Teacher

Lisa

Cancellation conditions

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 6 Stunden vor Beginn möglich.