Fließende Bewegungen aus dem Faszien Qi Gong harmonisieren die Spannungsverhältnisse und richten auf natürliche Weise auf. Die Gelenke werden gelockert, der Qi Fluss und die Durchblutung angeregt.

Meridianübungen, Klopfakupressur und Übungen, die speziell die Meridiane der aktuellen Jahreszeit anregen, fließen mit ein.

Regelmäßiges Faszientraining ist nicht nur wohltuend und leistungssteigernd, sondern auch präventiv wirksam. Es schult den Sinn für das Gleichgewicht und die Koordination und kräftigt.