Strong Core + Balance - Vinyasa mit Salz in der Luft

Vinyasa Yoga

Klasse

@ Salt Yoga Vienna

Level

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In dieser Stunde geht es in die Tiefe des Zentrums. Das Spannungsverhältnis der Muskeln (und Faszien) wird in dieser Einheit wieder ausbalanciert. Marie zeigt euch, welche Details bei der Ausrichtung besonders wichtig sind, um auch die tiefen Muskelschichten zu integrieren.

Durch die Kräftigung der Mitte wird nicht nur Fehlhaltungen entgegengewirkt, auch innerlich wird eine neue Kraft spürbar. Gleichzeitig kommt mit einem starken Zentrum eine ganz neue Bewegungsfreiheit in euren Alltag :-)

Hier wird geschwitzt, entspannt, tief geatmet und meditiert :-), ganz nach dem bekannten Leitsatz: Sthira Sukham Asanam, was so viel bedeutet wie Stabilität und Kraft im Gleichgewicht.

Bitte komme 10 Min vor der Stunde, damit wir gemeinsam pünktlich starten können. Matten kannst du kostenlos Vorort ausborgen.

Wir befinden uns im EG, hinter dem Lift.

Datum

Samstag, 1. April 2023

Uhrzeit

10:30 - 11:30

(60 min)

Ort

Alser Straße 26, 1090 Wien

Lehrer:in

Marie Therese

Über

Marie-Therese Lind hat Yoga durch ihre Tanzausbildung bereits mit 16 kennen gelernt. Neben ihrer Tätigkeit als Künstlerin war Yoga in den letzten 20 Jahren ihr stetiger Begleiter. Durch ihre jahrelange Bühnentätigkeit und den stetigen Austausch mit KollegInnen hat Marie ein breites Spektrum an Körperarbeit erlernt. Seit 2017 gibt sie ihr Wissen in unterschiedlichen Bewegungsstilen weiter. Ihr Fokus liegt auf der liebevollen Entwicklung eines achtsamen Körpergefühls, geführten Meditationen und korrektem Alignment. Yogastile: Hatha, Vinyasa, Yogatherapie In Marie’s Stunden wird geschwitzt, entspannt, tief geatmet und meditiert. Ganz nach dem bekannten Leitsatz: Sthira Sukham Asanam. (Stabilität und Kraft im Gleichgewicht)

Ausbildung

2002 Hatha Yoga, SEAD / Salzburg 2021 Yogatherapieausbildung bei Dr. Peter Poeckh Zusätzliche Seminare: Spiraldynamik® im Yoga bei Mag. Hager-Forstenlechner Neue Erkenntnisse der Faszienforschung bei Dr. Schleip Meditation bei Florian Palzinksy Anusara Yoga bei Birgit Pöltl Zertifizierung: Yoga Alliance RYS 200, Diplom Yogatherapie

Preise

12,00 €	Schnupperstunde
20,00 €	Einzelticket
20,00 €	Einzelstunde Ticket Gruppenstunde
75,00 €	Schnuppermonat
180,00 €	10er Block Gruppenstunde
1.200,00 €	Jahreskarte
88,00 € / month	Monatsabo	Membership

Anbieterinfos

Salt Yoga Vienna

Bewertungen

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Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.