Yoga Prénatal en ligne

Du yoga pour mieux vivre toutes les étapes de la grossesse. Une séance qui répond aux contraintes et aux douleurs de grossesse, renforce, étire, détend, prépare à l'accouchement et aux suites de couches. Si vous découvrez la pratique, pas de panique, c'est accessible à toutes !

Vous aurez besoin d'un tapis, de blocs (ou livres, boîtes de chaussures, des trucs rectangulaires, faites parler votre côté créatif si vous ne possédez pas de blocs), et un coussin d'allaitement (ou des oreillers qui font parfaitement l'affaire).

Vous aurez aussi besoin de trouver un endroit plutôt calme pour profiter pleinement de la pratique.

Vous pouvez assister au cours en direct, vous trouverez le lien ci-dessous mais vous pouvez également vous connecter directement à partir de la plateforme Eversport. Les replays sont disponibles le lendemain matin sur la plateforme.