Kraft @ CrossFit Klagenfurt
Kraft @ CrossFit Klagenfurt

Kraft

CrossFit®

Class

@ CrossFit Klagenfurt

Level

All Levels

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Kraft @ CrossFit Klagenfurt
Kraft @ CrossFit Klagenfurt

Du trainierst nach einem wissenschaftlich fundierten und periodisierten Kraftaufbauplan. Der Plan besteht aus einem 12-wöchigen Makrozyklus, welcher in drei Mesozyklen (meist drei „Progressions- Wochen“ und einer „deload- Woche“) aufgegliedert ist. Zwei Einheiten pro Woche solltest du absolvieren um gute Resultate zu erzielen. Am Ende des Plans steht ein Maximalkraft-Test, welcher es dir ermöglicht auf Basis exakter Prozentwerte zu trainieren und außerdem deinen Fortschritt objektiv einordnen zu können. für mehr Infos schau auf www.crossfitklagenfurt.at

Date

Tuesday, March 21, 2023

Time

05:15 PM - 06:30 PM

(75 min)

Location

Sebastiangasse 1, 9020 Klagenfurt am Wörthersee

Pricing options

€25.00

Single ticket

€25.00

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Kraft

Date

Tuesday, March 21, 2023

Time

05:15 PM - 06:30 PM

(75 min)