Di - Core Yoga

Vinyasa Yoga

Klasse

@ UNIT Yoga Online Studio

Level

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„Core” kommt aus dem Englischen und bedeutet „Kern”. Im Yoga verstehen wir darunter den Bereich des Körpers vom Beckenboden bis zum Zwerchfell. Muskulär bewegen wir uns hier im Bereich der Bauchmuskulatur auf der Körpervorderseite und der Muskulatur rund um die Lendenwirbelsäule auf der Rückseite. Die Stimulation der physische Mitte verleiht uns Stabilität, richtet uns auf und schenkt uns Wärme und Energie. Außerdem kann sie Rückenschmerzen verrringern. Kräftigende Elemente im Wechsel mit energetischen Flows, der Fokus auf eine achtsame Ausrichtung und entspannende Phasen führen dich zu einer intensiven Wahrnehmung deiner eigenen Mitte.

Datum

Dienstag, 16. April 2024

Uhrzeit

18:15 - 19:15

(60 min)

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.

Lehrer:in

Christina Benner

Über

Ich kam vor 14 Jahren wegen eines Rückenleidens zum Hatha-Yoga und fand es sehr erstaunlich, wie ich fortan dazu in der Lage war, den Beschwerden entgegen zu treten. Für mich ist Yoga wie eine Insel, auf der ich Ruhe und Entspannung finde, mich aber auch stetig in Geschmeidigkeit übe. Hier fülle ich meine Kraftreserven auf und finde eine Art inneren Frieden.

Ausbildung

Vor drei Jahren fing ich an, kleinere Gruppe zu unterrichten in Hatha Yoga, später auch in Core und Vinyasa Yoga. Meine 200 h Ausbildung habe ich bei Unit Yoga absolviert, wo ich begeistert die 300 h Weiterbildung fortgesetzt habe.

Preise

5,00 €	01x Probestunde für Neukunden ONLINE - Einmalig	Schnupperangebot
10,00 €	Einzelticket
10,00 €	01x Drop In Yoga ONLINE
45,00 €	05x Yoga in 03 Monaten ONLINE
80,00 €	05x Yoga in 03 Monaten
80,00 €	10x Yoga in 03 Monaten ONLINE
140,00 €	10x Yoga in 03 Monaten
170,00 €	10x Yoga in 12 Monaten
534,00 €	Member Spezial 06 Monate (All In)
1.157,00 €	Member Spezial 13 Monate (All In)
1.246,00 €	Member Special 14 Monate (All In)
39,00 € / month	UNIT Member ONLINE l 12 Monat	Membership
49,00 € / month	UNIT Member ONLINE l 06 Monate	Membership
89,00 € / month	UNIT Member ALL IN l 12 Monate	Membership
99,00 € / month	UNIT Member ALL IN l 06 Monate	Membership
120,00 € / month	UNIT Member ALL IN l 01 Monat	Membership

Anbieterinfos

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