Lass los! Yin Yoga gegen Stress + Yoga Nidra mit Salz in der Luft
Yin yoga
Class
@ Salt Yoga Vienna
Level
All Levels
Lass los und erfahre tiefe Entspannung!
Bei dieser Yin Yoga Stunde konzentrieren wir uns auf Asanas die den Stressabbau besonders fördern und bei Rückenbeschwerden wahre Wunder bewirken. Wir bewegen uns während der ganzen Stunde langsam und achtsam um uns so von Alltagsbelastungen und Verspannungen zu lösen. Wir schließen die Stunde mit Yoga Nidra (völlige Tiefenentspannung bei klarem Bewusstsein) ab.
Du wirst überrascht sein - wie gut du dich nach dieser Session fühlen wirst. :)
Yin steht für die weibliche Energie, die uns zur Ruhe kommen lässt und mit Knochen und Gelenken in Beziehung steht. Bei Yin Yoga werden Yoga Stellungen (Asanas) länger gehalten (3-5 Minuten). Aber keine Sorge: die Muskeln sind hier nicht angespannt. Bei Yin Yoga geht es ums loslassen und 'lang' zu strecken was wiederum unsere Faszien aktiviert und nährt. Diese Yoga Form ist leicht meditativ und super entspannend. Hilfsmittel wie Polster und Decken machen dieses Stellungen noch zugänglicher und angenehmer.
Yoga Nidra steht für den yogischen Schlaf. Hier findet eine völlige Tiefenentspannung bei klarem Bewusstsein statt wodurch man einen psychischen Schlaf erreichen kann. Bei diesem Schlaf ist man frei von Ängsten, Sorgen, Problemen, Stress und Überforderung.
Unser Körper und Geist werden beruhigt und die Alltagsbelastungen können von uns abfallen.
Bitte komm 10 min vor Beginn damit wir rechtzeitig anfangen können. Matten kannst du kostenlos Vorort ausborgen. Wir befinden uns im EG hinter dem Lift.
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Date
Thursday, September 21, 2023
Time
07:45 PM - 09:00 PM
(75 min)
Location
Alser Straße 26, 1090 Wien
Teacher
Selma
About
Yoga ermöglicht Selma eine innere Freiheit, Losgelassenheit und Glückseligkeit zu verspüren - diese Empfindungen will sie an ihre Schüler weitergeben. Selmas Yogastunden basieren auf den Hatha Yoga oder Yin Yoga Grundlagen - vermischt mit Nuancen aus Aromatherapie, Körperarbeit und Inspirationen des Alltags. Sie ist bekannt dafür, ihre Stunden sehr zugänglich, freundlich und mit viel Liebe zu gestalten. Jeder ihrer Schüler verlässt die Yogastunde entspannter und glücklicher.
Education
2011 Hatha Yoga Training / Yoga Akademie Austria. RYT-200* 2015 Ashtanga Workshop with Kino McGregor / Feldenkrais Institut Wien 2016 Multistyle Teacher Trainer Course: Vinyasa, Hatha, Yin / Trimurti Yoga, India. E-RYT-500* 2017 Yoga Nidra & Soundhealing Workshop / Trimurti Yoga, India 2018 Aerial Yoga Training / Yoga Fusion, Wien. RYT-50* 2019 Creative-Yoga Workshop mit Kathryn Budig / Triyoga London
Pricing options
€11.00 €12.00 | Schnupperstunde | Corporate Deal |
€20.00 | Single ticket | |
€19.00 €20.00 | Einzelstunde Ticket Gruppenstunde | Corporate Deal |
€72.00 €75.00 | Schnuppermonat | Corporate Deal |
€175.00 €180.00 | 10er Block Gruppenstunde | Corporate Deal |
€1,180.00 €1,200.00 | Jahreskarte | Corporate Deal |
€88.00 / month | Monatsabo | Membership |
Venue information
Reviews
4.9
(No reviews yet)
Cancellation policy
Lass los! Yin Yoga gegen Stress + Yoga Nidra mit Salz in der Luft
Date
Thursday, September 21, 2023
Time
07:45 PM - 09:00 PM
(75 min)