Die BASIC Einheiten sind ein idealer Einstieg in deine Yogapraxis, da du dadurch ein wichtiges Verständnis für Yoga in all seinen Facetten bekommst. Du lernst dabei, die Yogahaltungen von Beginn an für deinen Körper optimal auszurichten. Bei diesen Einheiten stehen Technik und Detailarbeit im Mittelpunkt. Jede Stunde hat einen zentralen Schwerpunkt. So bekommst du ein Grundverständnis für die Yogahaltungen und deinen Körper. Besondere Aufmerksamkeit wird auf den Atem gelegt- wie du im Atemfluss übst und wie du ihn durch bestimmte Übungen kontrollieren lernst. Die Basic Einheiten sind auch für Geübte Yogis geeignet, die über die detaillierten Anleitungen ihr Yogawissen vertiefen wollen.